Topics

  • 上腕二頭筋トレーニング:パーソナルジム【HASHBUFF】

    EZバーカール

    こんにちは!HASH BUFFです!

    本日は「上腕二頭筋」を鍛えるEZバーカールの紹介になります!

    ✅この種目のポイントは
    ・肘と肩をどちらも動かすこと
    ・腰幅でつま先重心で立つこと
    ・手のひらの中心で握ること
    などがあげられます!

    EZバーを使うことで手首の怪我のリスクを減らすことができます!また、前腕筋群や上腕二頭筋の外側に刺激が入りやすくなります!

    楽しく運動していきましょう!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ご不明な点やご予約は、お気軽にお問い合わせください。
    公式インスタグラムのDMやホームページからも直接ご予約いただけます📩

    またはこのLINE IDでご予約ください。
    @273izttb
    Contact us for personal training inquiries in NISHI-AZABU

    パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
    Website:http://hashbuff.com/
    .
    公式Instagramはこちらから! ☞ “HASHBUFF
    体験トレーニングのご予約はこちらから! ☞ “60分体験トレーニング