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  • 六本木パーソナルジム【HASHBUFF】:大胸筋のトレーニング

    こんにちは!HASHBUFFトレーナーの山口です!

    本日は主に「大胸筋」を鍛える種目である「ダンベルプレス」について解説していきます!

    以下が注意点になります!
     ・腰を剃りすぎず、しっかりと胸を張る
     ・握り込みすぎない
     ・ダンベルを降ろしすぎない
     ・脇を開きすぎない

    怪我に気をつけながら楽しく運動していきましょう!

    ダンベルプレスにはさまざまなバリエーションが存在するので、気になる方はトレーナーまでお声かけください!

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    パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
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    六本木駅から約10分
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    青山一丁目駅約15分
    表参道駅約15分