こんにちは！HASHBUFFトレーナーの山口です！
・
本日は主に「大胸筋」を鍛える種目である「ダンベルプレス」について解説していきます！
・
以下が注意点になります！
・腰を剃りすぎず、しっかりと胸を張る
・握り込みすぎない
・ダンベルを降ろしすぎない
・脇を開きすぎない
・
怪我に気をつけながら楽しく運動していきましょう！
・
ダンベルプレスにはさまざまなバリエーションが存在するので、気になる方はトレーナーまでお声かけください！
・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご不明な点やご予約は、お気軽にお問い合わせください。
公式インスタグラムのDMやホームページからも直接ご予約いただけます📩
またはこのLINE IDでご予約ください。
@273izttb
Contact us for personal training inquiries in NISHI-AZABU
パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
Website：http://hashbuff.com/
Instagram : https://www.instagram.com/hashbuff/
六本木駅から約10分
広尾駅から約８分
麻布十番駅約15分
青山一丁目駅約15分
表参道駅約15分