こんにちは！
HASH BUFFトレーナーの山口です！
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本日は僕の大好きな「ストレッチポール」のご紹介になります！
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ストレッチポールはストレッチからリリースまで多種多様な使い方ができます！また、適切に利用すると怪我のリスクを下げ、トレーニングのパフォーマンスを向上させることができます！
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うまく活用して、怪我のしにくい体を作り、効率の良いトレーニングを行っていきましょう！
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使用方法を解説する動画では理解しにくい点もあるため、ご不明な点や疑問などがあればトレーナーまでご相談ください！
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