こんにちはHASHBUFFです！😊
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本日は『ケーブルフライ』を行う際の注意ポイントを公式Instagramにてまとめました‼️
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①ケーブルと腕を同じラインにする
②胸を張った姿勢で動作を行う
③筋肉の収縮を意識する
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ケーブルフライはダンベルフライよりも筋肉の収縮を感じやすい種目です☝️
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種目の特性を活かして筋肉全体を刺激していきましょう‼️✨
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