こんにちはHASHBUFFです！😊
.
本日は『グルートハムレイズ』の紹介です！
.
一般的なジムでは身体を斜めに固定し起してくるバックエクステンションという同系統のマシンがありますが、HASHBUFFのグレートハムレイズでは身体を水平に固定できるため、より高い強度で鍛えることができます🔥🔥
.
背骨に沿って付着している脊柱起立筋群は腹筋群と拮抗することで、体幹を安定させるのにとても重要です！
.
腹筋群と背筋群をバランスよく鍛えて綺麗な姿勢を保っていきましょう！😊
Topics
お知らせ