こんにちはHASHBUFFです！😊
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本日は『ヒップアダクター・アブダクター』について紹介します！🏋️♀️
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こちらは内腿とお尻を鍛えることができ、特に女性のお客様から人気のマシンとなっています✨
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お尻の筋肉も内腿の筋肉も日常生活の中で意識することは少ないですが、どちらも大切です！
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特にお尻の筋肉はヒップアップはもちろんのこと、歩行動作にも大きく関わってくるため、鍛えることに多くのメリットがあります！💪
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正しいフォームで効率的にトレーニングを行って理想の身体を目指しましょう‼️
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皆様のご来店お待ちしております！✨
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