こんにちはHASHBUFFです！😊
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こちらの運動は『レッグエクステンション』という種目になります！
膝を伸ばすことで、前腿を鍛えることができます！💪
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前腿の筋肉の面積は大きく、鍛えると代謝が上がり、脂肪燃焼効率の上昇が見込めます！🔥
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加齢とともに下半身の筋肉は減少し、躓きやすくなります。。。😭
しかし、正しい方法で前腿を鍛えることで躓きにくくなることに貢献します！🤩
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ぜひ、前腿を鍛えて、健康的に毎日を過ごしていきましょう❗️😆
皆様のご来店お待ちしております！✨
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パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
Website：http://hashbuff.com/
Instagram : https://www.instagram.com/hashbuff/
六本木駅から約10分
広尾駅から約８分
麻布十番駅約15分
青山一丁目駅約15分
表参道駅約15分
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