Topics

お知らせ
  • 六本木パーソナルジム:胸トレ

     
    こんにちはHASHBUFFです😊
    .
    本日はスミスマシンwithパワーラックを使用した『インクラインスミスプレス』を紹介します!🏋️‍♀️
    .
    .
    こちらの種目は主に大胸筋(胸の筋肉)を刺激する運動になります!大胸筋の中でも鎖骨側の大胸筋上部への刺激にフォーカスした種目です🥸
    .
    スミスマシンを使用することでバーの軌道が安定するので、狙っている大胸筋上部に刺激が入りやすくなります!
    .
    大胸筋の他にも、肩の前部や二の腕も同時に刺激することができます!💪
    .
    .
    スミスインクラインプレスを行うことで、男性であれば立体感のあるカッコいい身体に、女性であればキレイなボディラインを作るのに貢献してくれます!🤩
    .
    .
    ただし、この種目はバーを下ろす位置によっては肩や肘を怪我してしまう可能性もあります。。。🤕😅
    この種目をやってみたい方や、やり方を教わりたい方はぜひ私たちトレーナーにお尋ねください☺️
    .
    .
    皆様のご来店お待ちしております✨✨

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ご不明な点やご予約は、お気軽にお問い合わせください。
    公式インスタグラムのDMやホームページからも直接ご予約いただけます📩

    またはこちらのLINE IDでご予約ください。
    @273izttb
    Contact us for personal training inquiries in NISHI-AZABU

    パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
    Website:http://hashbuff.com/

    Instagram : https://www.instagram.com/hashbuff/
    六本木駅から約10分
    広尾駅から約8分
    麻布十番駅約15分
    青山一丁目駅約15分
    表参道駅約15分

    #hashbuff #ハッシュバフ 
    #六本木#六本木ジム#広尾#広尾ジム#西麻布 #西麻布ジム#港区#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#筋トレ男子 
    #ダイエット#diet#ボディメイク#bodymake#フィットネス#fitness#筋トレ#減量#workout
    #インクラインスミスプレス#大胸筋