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  • 広尾パーソナルジム:一年中、引き締まった体を維持する方法。Stay lean all year long !

    初心者の女性でも通いやすいパーソナルジムがオープンしております
    広尾駅から10分というとても通いやすい

    Hash Buffパーソナルジムがオープンしています!!

    皆さん!こんにちは!

    ダイエットアドバイス:
    一年中、引き締まった体を維持する方法。
    体を引き締め、永遠にその状態を維持することは、一部の人が言うほど複雑なことではありません。実際、それはわずか5つのことに煮詰めることができます。

    まず、ダイエットを捨てる。健康的な食事をし、食べるものを楽しめば、その食事スタイルにいつまでもこだわることができます。

    2つ目は、1日中、水をたくさん飲むことです。水分補給をすることで、空腹感や、喉の渇きを空腹と混同するのを食い止めることができます。同時に、トレーニングで最高のパフォーマンスを発揮するためのエネルギーを維持することができます。

    3つ目は、有酸素運動とウェイトトレーニングのどちらかを選ぶとしたら、いつまでも引き締まった体を保つことができるのは、ウェイトトレーニングのほうだということです。

    4つ目は、ウェイトトレーニングを行う場合、常にできる重量を追求するのではなく、すべき重量をどのように持ち上げるかを学ぶことが重要である。より重い重量を挙げることに執着すると、筋肉に与える張力の質に焦点を当てることを忘れてしまう。

    最後に、何よりも一貫性が必要です。生涯現役を目指すなら、一貫したアプローチを身につける必要があります。

    Don’t hesitate to contact us.

    We are offering a trial session for 6500 Yen !

    皆様のご来店お待ちしてます!!

    ご不明な点やご予約は、お気軽にお問い合わせください。
    サイトからも直接ご予約いただけます。

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    @273izttb
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    パーソナルトレーニングジムHASH BUFF 西麻布
    Website:
    http://hashbuff.com/

    Instagram: 
    https://www.instagram.com/hashbuff/
    六本木駅から10分
    広尾駅から8分
    麻布十番駅15分
    青山一丁目駅15分
    表参道駅15分